Đang sốt có nên xông không? Giải đáp Chi Tiết

Đang sốt có nên xông không? Theo y học cổ truyền, xông hơi sẽ giúp cho người bị cảm, mệt mỏi sẽ cảm thấy tốt hơn sau khi xông hơi, còn đối với người đang bị sốt thì sao? Có nên áp dụng phương pháp này? Cùng Xông hơi Hafuco tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Xông hơi có thật sự giúp giải cảm?

Từ xưa đến nay, xông hơi đã được xem là một phương pháp giúp trị cảm lạnh vô cùng hữu hiệu. Khi bị cảm lạnh, nếu thực hiện xông hơi, bạn sẽ cảm thấy thư thái và khỏe mạnh ngay sau khi được đổ mồ hôi ở bên nồi nước xông, phòng xông hơi. Tuy vậy, người đang sốt có nên xông không?

Khi cơ thể xong người bị cảm lạnh, biện pháp để khắc phục tốt nhất trong lúc này chính là cách xông hơi để giúp cơ thể phục hồi sức khỏe. Lúc này mồ hôi được thải ra bên ngoài qua các lỗ chân lông nên giúp trị cảm rất hiệu quả. Xông hơi trị liệu là một phương pháp thuộc Y Học Cổ Truyền, nó được áp dụng rộng rãi ở nhiều nơi.

Theo như đánh giá từ những bác sĩ của viện Y Học Cổ Truyền, khi bị cảm cúm hoặc khi bị sốt nhẹ thì chúng ta có thể sử dụng biện pháp xông hơi bằng những loại lá quen thuộc ở sau vườn. Khi được đun sôi, các loại lá này sẽ tiết ra thứ tinh dầu giúp hạ cơn sốt và có thể giúp sát khuẩn đường hô hấp. Từ đó giúp bạn có thể nhanh chóng hạ sốt. Ngoài ra, biện pháp xông hơi còn có thể giúp bạn thư giãn cơ thể lẫn tinh thần, giúp cho tâm trạng của bạn trở nên thoải mái hơn, đào thải độc tố trong cơ thể ra bên ngoài môi trường.

Đang sốt có nên xông không?

Đang sốt có nên xông không? Tuy xông hơi sẽ rất tốt cho việc giúp giải cảm nhưng đối với trường hợp bị sốt, bạn không nên xông quá nhiều, quá lạm dụng biện pháp xông hơi. Nếu thấy sốt cao mà không rõ nguyên nhân, sốt siêu vi,…thì bạn không nên xông hơi trong lúc này. Vì lúc này, cơ thể của bạn đang mất nước dần, nhiệt độ của cơ thể cao, sức đề kháng yếu, cơ thể bị suy nhược,... Vì vậy, việc thực hiện xông hơi sẽ khiến cho cơ thể có thể sẽ càng sốt cao hơn.

Xông hơi là liệu pháp điều trị tại nhà rất tốt nhưng chúng ta phải biết sử dụng đúng lúc và đúng bệnh. Đang sốt có nên xông không? Xông hơi chỉ nên áp dụng để hạ sốt trong trường hợp bạn bị sốt hoặc bị cảm cúm nhẹ. Ngược lại, nếu bị sốt cao, bạn nên đến các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra và thực hiện theo hướng dẫn của các bác sĩ.

Nguyên liệu để nấu nước xông hơi trị cảm

Sau khi bạn đã có câu trả lời đang sốt có nên xông không, vậy bây giờ ta cùng tìm hiểu nguyên liệu để cho vào nồi nước xông bao gồm những gì. Lá nấu nước xông chứa tinh dầu giúp giải cảm, giúp chống cảm cúm, tiêu thũng, ... Bạn có nhiều lựa chọn thành phần nguyên liệu cho nước xông hơi giúp trị cảm của mình.

Từ những loại lá ở ngoài vườn hay vỏ của những loại quả cam bưởi, chanh,...đều có thể dùng để nấu để trở thành một nồi nước xông. Cách xông hơi bằng lá xông sẽ thường có: Bạc hà, kinh giới, lá bưởi, ngải cứu, tía tô, sả, lá tre, mồng tơi, lá chanh,…

Dưới đây là công dụng của một số loại lá để nấu nước xông hơi:

Sả: Chứa geraniol, tinh dầu citral, … Nó giúp kháng khuẩn, chống ho, kháng nấm và hạ nhiệt.
Kinh giới: Tinh dầu trong lá kinh giới có thể kháng khuẩn, giảm đau, chống co thắt, và làm ra mồ hôi.
Húng trắng: Có chứa tinh dầu eugenol và methyl eugenol, giúp kháng khuẩn, hạ sốt, chống viêm và giảm đau.
Lá ngũ trảo: Giúp giảm đau, tiêu viêm, kháng khuẩn và giúp ra mồ hôi.
Lá bưởi: Chứa α-pinen, α-terpineol, limonene, … Đây là các tinh dầu đặc trưng trong lá bưởi, nó có tác dụng hạ sốt, giảm đau, chống viêm và chống ho.
Gừng: Tinh dầu của gừng có tác dụng giúp giảm đau, chống ho, chống co thắt và chống nôn.
Cành và lá hoắc hương: Giảm viêm cấp tính và ức chế được sự phát triển của trực khuẩn lỵ, tụ cầu khuẩn vàng,...
Bạc hà: Giúp kháng khuẩn, giảm đau và long đờm.
Lá tre: Chứa các chất mang tính kháng khuẩn thực vật, nó giúp hạ nhiệt, an thần.

Cách xông hơi trị cảm đúng cách

Bên trên chúng ta đã tìm hiểu về việc đang sốt có nên xông không, vậy tiếp theo chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách xông hơi đúng cách để trị cảm cúm:

Khi xông hơi, lỗ chân lông sẽ bị nở ra, nên đặt người bệnh trong phòng kín, kín gió để tránh bị nhiễm trùng.
Rửa sạch nguyên liệu rồi cho vào nồi nước nấu xông trị cảm cúm , cho tất cả vào xoong đầy nước, đậy nắp và đun sôi lên..
Người bệnh trùm kín chăn lên người và xông từ 15 - 20 phút. Bạn cũng có thể cho thêm một vài giọt dầu bạc hà, dầu khuynh diệp hoặc dầu gió vào trong nồi nước xông đang sôi. Tinh dầu này sẽ nhanh chóng được thẩm thấu vào các lỗ chân lông và có thể thúc đẩy quá trình cơ thể chữa lành bệnh cảm.
Sau khi xông hơi, các lỗ chân lông sẽ giãn nở ra, cơ thể cũng tiết ra rất nhiều mồ hôi. Người bệnh nên dùng khăn khô đã được chuẩn bị sẵn trước đó để thấm kỹ mồ hôi, lau khô người.Sau đó phải lập tức mặc quần áo vào, tránh bị nhiễm lạnh lại. Không bao giờ tắm hay tiếp xúc với nước lạnh ngay sau khi xông hơi xong. Bạn nên chuẩn bị thêm một bát cháo nóng giúp giải cảm, cho thêm nhiều hành lá, lá tía tô, hành tây, ...giúp tăng hiệu quả giải cảm.
Sử dụng phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi khô cũng là một cách hữu ích. Các bạn có thể tham khảo để áp dụng với bản thân khi xông hơi.

Ai không nên xông hơi giải cảm?

Bị sốt có nên xông hơi không thì chúng ta đã biết rằng câu trả lời là có. Nhưng đối với một số trường hợp sau không nên sử dụng biện pháp này:

Người vừa đi nhậu về

Sau khi nhậu, tiệc tùng có sử dụng các chất có cồn như bia, rượu thì dù có say hay không thì bạn cũng không được xông hơi. Xông hơi sẽ làm nóng cơ thể, các mao mạch sẽ giãn nở hơn bình thường. Nếu bạn xông hơi, hơi nóng từ nước xông và cả rượu bia sẽ làm cho cơ thể nóng lên quá mức, mạch máu giãn nở khiến cho nhịp tim bị tăng cao, nhịp tim rối loạn khiến chúng ta bị hoa mắt, mệt mỏi, chóng mặt…Thậm chí có thể làm đột quỵ hoặc là chết ngay tức thì nếu không được phát hiện kịp và làm những biện pháp cấp cứu.

Người bệnh tim mạch, cao huyết áp

Dù cho bạn xông ướt hay xông khô thì nó đều làm nóng cơ thể, làm tĩnh mạch giãn hơn và làm tim hoạt động nhiều hơn. Vì vậy những người có bệnh cao huyết áp hay tim mạch thì không nên thực hiện xông hơi.

Nhiệt độ cao khi xông hơi không chỉ làm tăng nhịp tim mà còn khiến tăng lưu lượng máu, nhịp tim tăng sẽ khiến cho tim bạn phải hoạt động nhiều hơn. Quá trình đốt cháy calo trong khi xông sẽ dẫn đến mất nước, mệt mỏi và gây ra những vấn đề về sức khỏe khác.

Một số trường hợp khác không nên xông hơi

Vừa ốm dậy còn yếu
Bệnh nhân đang bị sốt siêu vi, sốt cao.
Người già yếu.
Phụ nữ mang thai.
Phụ nữ đang trong kỳ hành kinh.
Người bị sốt xuất huyết, tiêu chảy.
Bệnh nhân đang mắc các bệnh về thần kinh,...

Trên đây Hafuco đã giải đáp cho bạn câu hỏi đang sốt có nên xông không, cách xông hơi đúng cách giúp tăng hiệu quả trị cảm và những trường hợp không nên xông để tránh mang lại những tác hại không mong muốn. Hy vọng những thông tin trong bài viết trên sẽ hữu ích với bạn.

Kinh nghiệm lựa chọn mua phòng xông hơi giá rẻ

4 Jul 2022

Kinh nghiệm chọn lựa phòng xông hơi giá rẻ dành cho gia đình là điều mà Hafuco muốn trả lời với khách thường xuyên bữa nay. Bài viết sẽ giúp khách hàng chọn lựa được mẫu phòng tắm hơi tốt nhất với ngân sách ưng ý nhất. Cùng Hafuco trả lời kinh nghiệm nhé!

Đang sốt có nên xông không? Giải đáp Chi Tiết

Xông hơi có thật sự giúp giải cảm?

Đang sốt có nên xông không?

Nguyên liệu để nấu nước xông hơi trị cảm

Cách xông hơi trị cảm đúng cách

Ai không nên xông hơi giải cảm?

Một số trường hợp khác không nên xông hơi

Tin tức mới nhất của xông hơi Hafuco

Theo dõi website xông hơi Hafuco

Tin tức mới nhất của phòng xông hơi Hafuco

Tin tức mới nhất của máy xông hơi Hafuco